O stravování a zdravém životě



Výživové Centrum

Mgr. Mariana Halmanová

Email: info@vyzivovecentrum.cz

Tel: +420 775 377 054


Objednávka na konzultaci pro těhotné ženy

Vyplňte prosím níže uvedené údaje:

Aktualita

Ještě v říjnu máte možnost přijít na konzultaci na téma "Výživa v těhotenství". V rámci sezení se dozvíte vše o stravování, pitném režimu a pohybu během těhotenství. Probereme, jaké potraviny je třeba přijímat, abyste zajistili plnohodnotný vývoj děťátka a jak předejít těhotenským komplikacím...

VÍTEJTE BUDOUCÍ MAMINKY

02.06.2015 14:45
PRO BUDOUCÍ MAMINKY Připravili jsme pro Vás nové webové stránky, které se zaobírají stravou v těhotenství. Dost bylo neodborných diskuzí na toto téma. U nás se dočtete, jak by se skutečně měla těhotná žena stravovat.

Diskuze: Co nejíst v těhotenství

Hermelín v těhotenství

Kaja 18.08.2015
Chtěla bych se zeptat, zda opravdu vadí hermelín a niva v těhotenství?

vitamin C

Naty 30.07.2015
Myslíte, že je dobré v těhotenství doplnovat vitamín C?

Re: vitamin C

Výživové Centrum 30.07.2015
Dobrý den,

záleží na období, ve kterém jste těhotná. Mimo zimní období je možné celkem bez problémů vitamín C přijímat ve stravě. Pokud budete dbát na pestrou stravu, tak vitamin C suplementovat nemusíte. V zimě je to trošku složitější. Zde bych doporučila podrobnou osvětu v zastoupení vitaminu C v jednotlivých potravinách a pokud by Vám přijímaný vitamin C stravou nedostačoval, tak se poraďte se svým lékařem o vhodném doplňku stravy. Hezký den. VC

Jak zhubnout po porodu

Ajda 23.06.2015
Dobrý den, mám za dva týdny termín porodu a protože jsem toto těhotenství hodně přibrala (20kg), tak už přemýšlím nad tím, jak si po porodu seskládat jídelníček, abych zdravým způsobem snížila váhu a zároveň mohla bez obav kojit miminko a nechyběly mně žádné důležité látky. Poradíte mi, co dodržovat? Děkuji!
Záznamy: 1 - 4 ze 11
1 | 2 | 3 >>

Výživa těhotných žen

Pitný režim v těhotenství      Dostatečný pitný režim zajišťuje plnohodnotnou látkovou výměnu, odvod toxinů a odpadních látek z těla, udržuje adekvátní rychlost metabolismu, podílí se na transportu řady živin a pomáhá udržet stabilní teplotu organismu.  Tyto procesy by...
  Během těhotenství stoupají nároky na příjem železa v důsledku prevence anémie. Zejména pak ve druhém a třetím trimestru, kdy miminko nabírá na objemu, je třeba myslet na pestrou stravu a zejména pak potraviny, které železo obsahují. Na trhu setkáme s řadou výživových doplňků,...
Nebezpečí listeriózy a toxoplazmózy pro těhotné ženy         Obě dvě onemocnění mohou způsobovat v těhotenství nepříjemné komplikace a bohužel mohou v důsledku způsobit i předčasné ukončení těhotenství. Z tohoto důvodu je t řeba raději se mít na pozoru a...
Je třeba navýšit v těhotenství příjem vápníku?     Každá žena má průměrnou potřebu vápníku, kterou by měla přijmout ve stravě, zhruba 700mg denně. Při stanovení této hodnoty vycházíme z doporučení EU. Během života ženy jsou ale periody, kdy je aktuální navýšit příjem vápníku až...
Váhový přírůstek v těhotenství Během těhotenství dochází ke zvýšeným nárokům na metabolismus matky. Musí být zabezpečeny energetické a nutriční nároky plodu a nově vzniklých orgánů. Zároveň se také tělo připravuje na období laktace. Metabolická účinnost matky se zvyšuje, vytváří se placenta,...
Záznamy: 1 - 5 ze 6
1 | 2 >>

Jak se stravoat v těhotenství?

výživa a stravování v těhotenství. Co v těhotenství jíst a pít.
Na této stránce se dozvíte všechny důležité informace k výživě těhotných žen. S těhotenstvím jsou ženy nuceny upravit svůj životní styl, tak aby chránily děťátko a zbytečně ho nevystavovaly rizikům. Kde je ale hranice rozumného omezení? Co bychom si skutečně měly raději odpustit a co je pouze babský výmysl? Na tyto otázky naleznete odpovědi na našem webu, který se snaží maminkám poradit s výživou v těhotenství. Pokud Vás zajímá nějaké téma, které jste zde zatím nenašly, tak si o ně napište prostřednictvím on-line formuláře. Své zkušenosti a příspěvky se stravováním můžete zapsat i do diskuzního fóra, kde si je přečtou ostatní maminky.